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便秘多年该怎么办

我朋友便秘，这种情况已经很多年了，以前没在意，最近才开始注意。便秘多年怎么办？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘多年，需要排除长期消化不良，饮食过少，运动减少以及不良的饮食习惯。可以适当的多吃新鲜的蔬菜水果，适当多喝水，多吃一些绿色植物，以及各种绿色粗纤维食物，顺时针的进行腹部按摩。

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