我很胖，跑步的时候喉咙下边总是沙沙的响

您好！您的情况有两种可能，一是这属于是肺部通气存在一定的异常，在运动的时候呼吸的频率和深度都增加，因而出现这种表现。

其次从中医理论来分析，体丰者多痰湿，因为这种声响是属于湿邪泛溢的表现。指导意见您可以自己观察一下舌头，如果感觉存在明显的胖大，甚至是在边缘有齿痕的话，则说明后者的可能性较大。

如果是这样的话，可以选择中医调养一下。