你好，从你所说的这种临床表现来看，舌苔发白一般多是属于感受寒邪，或者是消化不良痰湿积滞所致，腰酸胀痛在中医上来说，多是属于肾虚，可能由于过度劳累所诱发，这种情况常用的药物有壮腰健肾丸，桂附地黄丸等。
建议你最好在中医大夫的把脉辨证下选择合理性的用药。
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