你说的情况应该和肝气犯胃影响造成的，应该注意心情舒畅，是由于肝气上升影响胃气的沉降，造成气血瘀滞的疼痛这样的问题应该注意合理的调整心情，可以用中药的方法疏肝健胃，可以用中药舒肝健胃丸，舒肝和胃丸。
注意锻炼身体，合理的睡眠
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