一般湿梦是指睡眠中的遗精，是年轻男性性生理的正常现象，所以介意不穿紧身内衣，不要接触图片和声音的性刺激，带着睡眠需求上床睡觉，不要在床上看书，为了避免反射减少夜间遗精。
精液的成分大部分是水以外还包括一些蛋白质，脂肪，酶等。
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