昨天下午把脚扭伤后，发肿发紫，现在又有点

你好，根据您的描述已经拍过片子排除骨折了，应该是软组织和关节的挫伤，建议您一定要多休息，能不活动就不活动，把脚抬高48小时以后做做热敷促进吸收，很快就会恢复的，一般一个星期左右，严重的需要半个月不要着急。

主要的还是靠组织的自我修复吸收了以后就不种了。必要的时候可以口服些活血化瘀的药物，比如我喜欢与止痛的药物来辅助处理。