先用温水将患处洗干净，再用热毛巾敷在患处3分钟，将毛孔打开。用按摩膏转圈轻轻按摩脂肪粒处。大约3分钟之后，会看见脂肪粒上面出现白色颗粒，用棉签轻轻将按摩膏擦掉。
用消毒过的暗疮针有刺的那面，将脂肪粒白头挑开，就能去掉脂肪粒了。
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