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一个星期减肥5斤好不好

最近一直在运动加节食减肥，昨天称了下，一个星期瘦了五斤，我很高兴，但是有害怕这样不健康，不知道这样的减肥方式好不好？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

一个星期减肥5斤这样减肥速度过快会影响身体健康，减肥的时候一定要注意不要过度的着急。短时间内减得越快的话，那么反弹的可能性就越大日常生活中要养成良好的饮食生活习惯，控制饮食的同时增加一些合适本身体质的体育锻炼，既有利于身体的健康，也能达到健康减肥的目的。

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