问患者提问

哺乳期燕麦可以吃吗

我刚生完孩子，现在正是处在哺乳期，最近我的妈妈来看我了，给我买了一包燕麦，但是我不知道我能不能喝，不知道会不会对奶水有什么影响，就想问一下哺乳期燕麦可以吃吗？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

是可以吃燕麦的，燕麦含有粗纤维，而且营养价值比较高，燕麦还能提高睡眠质量，增强抵抗力，减少色斑等。但是千万不要用大麦，小麦来代替燕麦，另外燕麦一次不能吃的过多。

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