躺了10天，现在坐起来都头晕两腿发软

对于这种情况，可能是躺的时间过长造成的头晕等症状，要注意适当护理，慢慢就会恢复的。指导建议：首先注意起身不要过快，要慢慢起身，同时注意能量的充足供应，防止吃些低血糖问题，注意适当按摩，对改善气血改善血液循环是有好处的，对缓解症状有帮助。

注意适当多吃一些瘦肉粥蔬菜粥等，对补充营养有好处，对身体恢复有好处，过一段时间就会恢复的