心理分析：你好，通过你的描述，你的心慌胸闷应该与失眠有关。晚上10点左右是准备睡觉的时间，你由于害怕睡不着而出现的紧张心慌症状。
心理指导：失眠的原因有脑供血不足，植物神经功能紊乱，心理因素等。建议你查明病因后对症治疗。希望对你有帮助。
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