首页 > 权威问答 > 为什么我要睡十个小时觉才够呢

问患者提问

为什么我要睡十个小时觉才够呢

听说人正常的睡眠时间是八个小时，为什么我没有睡到十个小时的觉，第二天就昏昏沉沉的想睡觉，一天都会感觉软绵绵的没精神。

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这种情况是不能排除是气虚的症状的，你可以煮菊花粥用来喝，用杭菊花5克，枸杞子10克，粳米适量来煮粥。每周只需要1～2次就够了。
你也可以用开水冲泡来饮用。

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号