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腰稍微一挺肚子里面就好痛撕裂的那种痛

之前上体育课做了一百多个仰卧起坐然后肚子第二天就开始痛开始是运动量过大引起的痛就觉得是正常的可是现在已经两周多了还在痛但是跟最开始痛的感觉不一样就是只要腰稍微一挺肚子里面就特别痛撕裂的痛我想请问下到底是怎么回事啊

提问时间：2020-04-29

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

根据你的描述考虑是腹部的肌肉不适，与不当的仰卧起坐有直接的关系，不适越重，恢复越慢。治疗上需要就医进行，关键在于自己的调整。
多休息，避免不当的活动和刺激，调整好心态，防止熬夜劳累受凉等，积极的调整，逐渐地改善减轻恢复。

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