问患者提问

晚上睡觉的时候会脚抽筋，为什么。

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上睡觉脚抽筋可能是受凉引起，也有可能是缺钙引起。睡觉时注意保暖，饮食上注意多吃一些含钙丰富的食物。含钙丰富的食物有牛奶、虾皮、豆腐、海带、黑木耳、黑芝麻等，同时适当户外运动，晒太阳能促进钙吸收。

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