您好,月经期间最好不要洗头和洗澡,如果要洗最好要淋浴,可以预防感染,洗头后可以用吹风机吹干避免感冒。月经期注意最好不要吃生冷食物,注意保暖,注意月经的护理预防感染,用透气好的卫生巾,及时更换卫生巾,用温水清洗外阴。
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