推算怀孕的天数，需要从末次月经的第一天算起。你末次月经是1月15号，到今天6月19号怀孕有22周多，也就是5个半月了。
建议你孕中期每4周产检一次，保证各种营养元素的摄入，可以适当补充铁剂，和丈夫一起对胎儿进行胎教。
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