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怎么控制焦虑症的发作？

我得了焦虑症，在大的场合，比如发言、比赛等发作紧张，手抖，心跳加快，恶心难受怎么办？要旅游去的话也是这样的，如果这样的话吃什么可以当场见效呢？希望帮助我一下！

提问时间：2020-05-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，您这种情况并不属于焦虑症，焦虑跟焦虑症不是一回事，人在紧张焦虑时，交感神经递质分泌过多，因而会导致紧张，手抖，心跳加快等症状。
只不过您的反应比较敏感而已。指导意见这种情况下，建议，口服交感神经抑制剂“倍他乐克，可以当场控制焦虑的发作。

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