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饭后多长时间喝咖啡有助于减肥

我，喜欢喝咖啡，但是我很胖，听说喝咖啡也能减肥，饭后多长时间喝咖啡有助于减肥？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝咖啡的时候不要放糖，要不然就是无效的，建议在吃完饭后一个小时喝一杯咖啡，有助于燃烧脂肪，同时要配合运动，每天运动半个小时以上，一日三餐不要吃得过饱，尤其是不能吃油腻油炸高热量的食物。

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