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明知道自己在做梦很想醒过来却醒不了!

明知道自己在做梦很想醒过来却醒不了!然后不停的要自己醒过来但是就会出现很大的声音在刺痛我的大脑，这是为什么啊？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，每个人睡觉都会做梦，梦多影响正常生活考虑与植物神经功能紊乱等有关，建议平时适当运动锻炼增强体质，晚上避免浓茶咖啡，避免辛辣刺激食物，避免看情节过于激烈的书籍，电影等，晚上温水泡脚促进局部血液循环，饮用一杯温牛奶等有助于提高睡眠质量缓解症状。

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