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水果蔬菜真的吃的不少，就是主食

水果蔬菜真的吃的不少，就是主食不怎么吃…我也有补充膳食纤维…效果都不明显，还是好几天一次，还特别费劲T^T怎么办呀

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，如果是排便不好的情况，那么建议每天多运动看看，运动可以促进肠蠕动，促进排便的。养成每天定时排便的习惯也很重要。

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