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如何养生养脾胃

我是东北的，平常都很爱喝酒，吃饭的时候和朋友聚会的时候都喜欢喝几杯的，最近时常感到胃疼，不舒服，只要一喝酒就会这样，平常不喝酒偶尔也会疼，不知道是怎么回事，别人说胃是靠养出来的，如何养生养脾胃呢？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

养生养脾胃的最好的办法就是需要多运动，然后结合合理的饮食，就能达到良好的养生养脾胃的作用。平时可以在早晨或傍晚的时候出门散步，呼吸新鲜的空气，进行慢走一个小时或30分钟不等，平常还可以多多走楼梯，扎马步，很重要的一个就是需要注意到腹部的保暖。

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