吃什么补气虚效果好呢？

气虚发病，是一种威胁健康生活的亚健康疾病，该病的发病是比较多元化的，所以在治疗的时候也是有很多的方法的，最简单的就是可以食补治疗的，首先是要进行补肾的治疗是最好的，平时恩可以吃一些补血的食物，红枣枸杞熬粥吃效果不错，平时还要多吃一些大红枣，最好是注意多休息，不要吃刺激的食物，多补充一些蛋白质丰富的食物，平时夜生活不要太多，注意保证充足的睡眠。