饱和脂肪酸的食物有哪些？

你好，饱和脂肪酸的食物，指的就是有营养且不含有双键的食物，涉及到基因学的问题，说多了你可能也不明白。小编这里给你整理了一些饱和脂肪酸的食物，你可以多给你小弟吃一些：一，是肉类，如猪肉，羊肉等爬行动物的肉类，基本上都是属于饱和脂肪酸的食物。

二，鱼类，尤其是鲫鱼和鲈鱼，这两种鱼的饱和脂肪酸特别充分。三，油类，油类有很多种，比如说大豆油，花生油等，这点在去超市买的时候，注意看一下就知道了。