中老年人慢性支气管炎患者如何做好自我保健

慢性支气管炎好发于老年人，简称老慢支。它是一种涉及气管、支气管粘膜和周围组织的炎症，临床特点是易受到多种诱发因素的影响，出现反复发作的感染、咳嗽、咳痰或伴有喘息症状，长期发展下去可致阻塞性肺气肿、肺心病和肺功能衰竭等严重并发症的发生，对老年人的生命与降威胁极大。

对老慢支患者的生活调理与自我保健，专家建议：1.饮食营养要丰富一些，除了米面之外，每天的食物中要有一定数量的蛋、奶、肉，以保证蛋白质的供应。

例如，每天喝牛奶500ml，吃鸡蛋1个，每日摄入猪肉或牛羊肉不少于350mg。2.多吃一些新鲜蔬菜和水果，每日不少于500g蔬菜，同时吃若干个水果，以增加维生素、纤维素的摄入，防止便秘的不利影响。

3.合理安排生活节奏，做到生活有规律，充分休息，防止由于过度疲劳而引起植物神经系统紊乱或机体免疫力降低而增加感染几率。

4.寒冷季节要加强保暖措施，做好避免冷空气刺激的防护工作，以降低上呼吸道感染率，这是有效控制老慢支反复发作的关键措施，千万不可掉以轻心。

5.坚持体育锻炼，常年不断，但要注意选择适宜运动项目，防止运动过度。一般是以有氧运动如慢跑、步行、骑车、游泳等为主，每天不少于30分钟，每周不少于3~5次体育锻炼。

同时，要注意加强耐寒能力，比如，经常用冷水洗脸，清晨散步，进行深呼吸训练等。6.如果痰多且咳痰不利，影响患者的气体交换，此时可在呼气时用手指轻叩胸背部，而后试着咳嗽。

咳时压住上腹部，有力去咳，以便痰液易于咳出；或者先做4~5次深呼吸，然后上身稍向前弯，张口伸舌咳嗽数次再咳，以促使痰液咳出。

7.必须彻底戒烟，同时避免烟尘和有害气体的刺激。>您好！慢性支气管炎是北方的高发疾病，以反复的咳嗽，咳痰为主要表现，容易出现肺气肿，肺心病等并发症，所以防止疾病的进展是非常重要的。

在发作期一定要尽早进行抗炎治疗，以免肺动脉高压对心脏造成损害。一般来说，冬天要预防感冒，以免出现慢性气管炎的发作，可以打流感疫苗，平时注意不要吸烟，早上多做深呼吸，做呼吸操等锻炼呼吸肌的运动，在发作的时候应该眷治疗，以延缓疾病的进展。

祝您身体降！>你好，根据你说的这个情况，中老年人慢性支气管炎，这个疾病不好彻底治愈，但是可以控制发作，由于这个疾病是气管局部黏膜的慢性炎症刺激导致的，多数在天气变冷的时候容易出现，感冒后病情加重，所以治疗的目的是提高气管局部的防御能力，避免感冒，这样可以防止病情发作等。

建议平时不要盲目的长期吃消炎的药物，以免产生耐药，以后真正需要应用消炎药物的时候反而不敏感，所以吃消炎的药物一定要在医师的指导下应用，还有就是提高气管的防御能力，可以通过快走或慢跑等运动来提高气管的抵抗能力，同时对身体的抵抗能力也有帮助，可以降低感冒，还有就是天气冷的时候出门要带口罩，平时多喝水，禁烟酒，避免熬夜等，希望我的回答能给你带来帮助以上是对中老年人慢性支气管炎患者如何做好自我保健这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！>多是上感的原因，一般需要抗菌消炎。

可以用中西医结合治疗，西医可以用抗生素抗感染治疗，中医治疗可以用宣肺止咳，化痰治疗，可能有一定的疗效.>你好，此类疾病要分季节保剑。

当下冬天，注意保暖，尽量不要到户外或者乍冷乍寒的环境中。避免接触刺激性气体或者气味，如抽烟的环境。可以行三伏帖治疗。

>你好，慢性支气管炎，戒烟是预防的重要措施，也是最简单易行的措施，减少有害气体或有害颗粒的吸入，可减轻气道和肺的异常炎症反应。

加强体育锻炼，增强体质，提高机体免疫力，可帮助改善机体一般状况。建议你注意休息，清淡饮食，忌烟酒及辛辣食物，多锻炼身体，预防感冒。

>缓解期的治疗：避免诱发因素，增强体质，提高机体抵抗力。天气变冷及时添加衣物，减少外出，少到人多的地方，可以戴口罩，预防感冒，加强营养，减少呼吸道刺激，禁吸烟以上是对中老年人慢性支气管炎患者如何做好自我保健这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！>你好，慢性支气管炎是由于感染或非感染因素引起气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，多地有分泌物增多，咳嗽、咳痰，气喘等症状。

那么平时多注意感冒，因感冒常引起上呼吸道的感染，炎症会加重支管炎的发作，那么再进展就会引起肺气肿，所以应适当锻炼以增强体质，可以在秋末初冬注射流感疫苗以预防感冒，如果感冒了应及时治疗并服用相应抗生素，祝你降。

>食辅助治疗.大蒜、食醋各250克，红糖90克。将大蒜去皮捣烂，浸泡在糖醋溶液中，一星期后取其汁服用，每次一汤匙，每日3次。

或者南瓜500克去皮切成虚，红枣15枚，红糖适量，加水适量煮汤服食，每日1-2次。饮食原则应适时补充必要的，如鸡蛋、鸡肉、瘦肉、牛奶、动物肝、鱼类、豆制品等。

寒冷季节应补充一些含热量高的肉类暖性食品以增强御寒能力，适量进食羊肉、狗肉、牛奶、动物肝、鱼类、豆制品等。寒冷季节应补充一些含热量高的肉类暖性食品以增强御寒能力，适量进食羊肉、狗肉、牛奶等对极度虚寒者可采用。

除荤食外，应经常进食新鲜蔬菜瓜果，以确保对维生素C的需要。含维生素A的食物亦是不可少的，有保护呼吸道粘膜的作用。

饮食对症择食颇有益处。预防戒烟：慢性支气管炎患者不但要首先戒烟，而且还要避免被动吸烟，因为烟中的化学物质如焦油、尼古盯氰氢酸等，可作用于植物神经，引起支气管的痉挛，从而增加呼吸道阻力；

另外，还可损伤支气管粘膜上皮细胞及其纤毛，使支气管粘膜分泌物增多，降低肺的净化功能，易引起病原菌在肺及支气管内的繁殖，致慢性支气管炎的发生。

注意保暖在气候变冷的季节，患者要注意保暖，避免受凉，因为寒冷一方面可降低支气管的防御功能，另一方面可反射地引起支气管平滑肌收缩、粘膜血液循环障碍和分泌物排出受阻，可发生继发性感染。

加强锻炼：加强体育锻炼提高自身的身体素质，要可根据自身体质选择医疗保健操、太极拳、五禽戏等项目，并使用哮喘治疗带等医疗器械以调节和改善脏腑器官的机能，坚持锻炼，能提高机体抗病能力，活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。

慢性支气管炎患者在缓解期要作适当的体育锻炼，以提高机体的免疫能力和心、肺的贮备能力。预防感冒：注意个人保护，预防感冒发生，有条件者可做耐寒锻炼以预防感冒。

做好环境保护：避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响，以免诱发慢性支气管炎。>慢性支气管炎是常见的呼吸系统疾玻它是由于感染或非感染因素引起气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。

慢性支气管炎早期症状轻微，多在冬季发作，春暖后缓解;晚期炎症加重，症状长年存在，不分季节。1.加强体育、呼吸和耐寒锻炼，增强体质。

提高抗病能力，循序渐进，不可操之过急。2.忌食辛辣、烟酒等刺激性的食物，忌食油腻及黏滞的食物，忌海腥及酸醋腌过的食物，宜多吃新鲜的蔬菜和易于消化的食物，宜多食甘凉润肺的食物，可清补。

3.保持精神愉快。注意观察病情，缓解期也要定时服药，预防急性发作。4.急性发作时要及时治疗，以免延误病情。5.不要滥用抗菌药，避免体内菌群失调，病好即止。

6.中药保健：雷氏牌贝羚胶囊清热化痰，慢性支气管炎者不论急性期还是缓解期都可以应用，并可长期服用。贝羚胶囊系由传统古方猴枣散改制而成，可清热化痰，有利于改善支气管炎症状，达到止咳平喘的效果，小儿也宜服用。

希望对您有用>慢性支气管炎是由于感染或非感染因素引起气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。平时注意保暖，戒烟，加强锻炼，预防感冒做好环境保护，尤其是寒冷季节