你好,这种情况要警惕有无更年期综合征的表现,也可能是缺乏锻炼造成的,近期要多注意休息,适量服用安神补脑液,促进睡眠质量,还要保持积极向上的心态,注意调节心情。
适量进行户外锻炼,增强自身体质和抵抗力才可。建议平时多注意休息和多锻炼,也可到正规医院进行详细的检查和治疗,希望我的回答能帮助你!
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