骨质疏松吃什么钙片好

骨质疏松很大程度上是因为缺钙引起的，所以补钙是有效的治疗骨质疏松的手段！补钙建议食补钙剂同时补钙，这样效果好！食补选用常见富含钙的食物苋菜、小油菜、泥鳅、芝麻酱、燕麦、豆腐干、榛仁、芸豆、牛奶。

钙剂补钙选用富含维生素D的钙剂，这样吸收好，如体恒健牌钙之缘片，同时要多晒晒太阳