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孕期可以吃黑芝麻糊吗

我现在怀孕2个月了，怀孕后的早孕反应特别严重，一直没有食欲，今天突然想吃黑芝麻糊，不知道可以吗？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕期间可以吃黑芝麻糊，黑芝麻对胎儿的大脑发育有好处，让胎儿的眼睛头发更加乌黑亮泽的。芝麻中除了含有糖类、蛋白质、维生素、脂肪等营养物质外，钙质的含量也相当的丰富，每100g芝麻中就约含有800mg的钙质，所以孕妈进食适量的黑芝麻，能够有效补充钙质。

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