人流后子宫需要多久能够恢复

我结婚后家人就一直催着要孩子，我们也非常的努力，上几天我发现我的例假没有准时到了，买了验孕棒发现是怀孕了，家人都非常的高兴，可是我总觉得肚子有坠痛的感觉，后来出现流血的现象，到医院里做检查，医生让做了人流，我想了解下人流后子宫多久能够恢复请问人流后注意哪些营养使子宫恢复的快