你好,你所说的这种情况是胃肠道不适的表现,饮食不当或受凉是常见的原因。指导意见应该就医进行合理地检查,根据实际的结果采取对症治疗,同时进行积极的调整,饮食清淡宜消化,避免生冷油腻辛辣等刺激,规律作息,保持良好的心态,避免烟酒熬夜劳累受凉,从各方面进行调整,逐渐的改善恢复正常,保持健康。
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