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牛奶和钙片可以一起吃吗

最近总是腿抽筋，晚上睡觉的时候大腿肚子也转，我以为是凉着了，后来又腰疼的不行。去医院化验了血液，医生说我有点缺钙，让我吃点钙片就行。我想着吃钙片可能效果慢些，就又买了一箱牛奶，想同时补充，不知道行不行啊？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果是医生专门配给的钙片，最好听从医嘱服药。因为牛奶容易在药的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成水溶性物质，从而影响药效的释放和吸收。
因此，在服药前后一小时不要喝奶。可以在饭后服用钙片，在睡觉前再饮用牛奶。

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