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患者提问

高血压能进行慢跑吗?

提问时间:2020-05-21
医生回复
  • 姜丽萍
    姜丽萍 主任医师
    三甲吉林市人民医院 心血管内科

    。你好,高血压是可以慢跑的,而且慢跑是很适合于高血压病人的一种锻炼方式。经常坚持运动或体力活动可以降低休息时的血压,减少劳动时血压和心率上升的幅度,但要注意运动的科学性和安全性。

    运动方式以散步、骑自行车和慢跑较为适宜,运动量由运动强度、频度和持续时间来决定。祝你健康。

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