。你好,高血压是可以慢跑的,而且慢跑是很适合于高血压病人的一种锻炼方式。经常坚持运动或体力活动可以降低休息时的血压,减少劳动时血压和心率上升的幅度,但要注意运动的科学性和安全性。
运动方式以散步、骑自行车和慢跑较为适宜,运动量由运动强度、频度和持续时间来决定。祝你健康。
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