右腿膝盖内侧不定时出现胀痛

医生好，从今年开始右腿膝盖内侧（如图圆圈外）开始出现胀痛，痛的时间没有规律，疼痛程度也不是太痛，还能忍受，只是比较轻微的胀痛，不影响走路，只是右脚这个位置痛，左脚从来没有出现过状况目前我每天的运动规律是下午要快走一小时约五公里，晚上饭后慢走一小时想得到的帮助：想问下医生这个位置是和膝盖关节内部的问题吗，下一步我应该用什么药或从哪方面去保护它谢谢