首页 > 权威问答 > 失眠喝蜂蜜有用吗

问患者提问

失眠喝蜂蜜有用吗

我最近的工作压力很大，而且我睡前都要做一些工作的内容，我发现睡到床上以后，自己的头脑好像好事很亢奋，很兴奋很紧张，而且自己到三四点才可以睡得着，已经做了睡眠检查，发现是失眠。听说喝蜂蜜水有点作用。请问失眠喝蜂蜜有用吗？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝蜂蜜水的话，是有一定的效果的。但是效果不是特别的明显。这段时间在睡觉之前可以喝一杯温牛奶或者睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用。
避免在睡觉之前做过多的体力活动，家务活动以及用脑。

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号