颞颌关节炎治疗的方法

我有鼻炎，一直没治好。一天半夜睡着觉觉得左脸骨关节很疼，第二天早上起来发现疼痛处浮肿，后用冰块敷，好像没用。过了几天没有那么疼了，但最近又有点疼。我又用冰块敷，好像不行。张大嘴时会有咯咯声，好像骨头错位了。吃饭时咀嚼一次响一声，而且现在局部肿胀。我该怎么办？想得到的帮助：我是个学生，快要上学了。怎么样才能快速缓解疼痛。谢谢。