正常的产后恶露持续大约20天,也有一些身体较虚弱的妈妈会延至40天干净。建议多喝水,保持室内空气要流通,以便身体气血早日恢复,可以早点起床活动,有助于气血运行,使积滞在胞宫内的瘀血尽快排出,注意加强营养。
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