造成宝宝贫血的原因很多,最常见的是营养性贫血。营养性贫血是因缺乏造血所必须的铁、维生素B12、叶酸等营养物质所致。
如动物的肝脏富含各种营养素,是预防营养性贫血的首选食品。鸡蛋中的蛋黄、猪血及鸡鸭血都含有较高的铁,新鲜蔬菜和水果富含叶酸。
此外宝宝还应多吃豆类、菌类、粗粮以及海带、紫菜等食品。
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