早上起来跑步是不可以发胖的，机体在运动的过程中是可以促进机体脂肪的燃烧以及热量的消耗的，对于减肥、增强机体的免疫力是积极有益的。
要注意营养的补充和摄入，选择食用一些高蛋白、高营养、高热量且易于吸收利用的食物。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
