女生生理期吃什么可以缓解疼痛呢？

你的情况属于痛经的一种，这种情况大多是因为子宫口比较小，血液淤积导致的。你可以考虑在生理期喝一些红糖水来促进淤血的排出，而且红糖水还具有温里的效果，能够帮助改善疼痛。

另外在生理期还特别需要注意保暖，可以使用热水袋敷在小腹处。除此之外在生理期的时候还不能够洗头，如果逼不得已一定要洗头则需要立即使用吹风机吹干头发。

生理期也不能够盆浴。