高胰岛素血症可以吃西梅。高胰岛素血症患者可以食用西梅，建议患者清淡饮食，增加新鲜蔬菜和水果。西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。
西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。
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