肾阴虚用什么中药泡水喝

根据你描述的症状腰酸软，盗汗等，有肾阴虚的问题，四肢乏力，自汗很可能同时有气虚，排尿色黄，如果舌尖红的话，还要注意有没有心火。

你这种情况最好找中医大夫号脉辨证，诊断清楚以后有针对性的用药，效果会更好一些（如果找中医大夫不方便，可以用生熟地黄，茯苓，山萸肉，五味子，牡丹皮等药物泡水试一下.不要吃辛辣刺激性食物。