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怀孕五个多月了开始吃黑芝麻还有用吗

我怀孕五个多月了，听说吃黑芝麻对孩子的头发有好处，我自己的头发发质不好，所以想吃一些黑芝麻，现在才开始吃还有用吗？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，对补钙、降血压、乌发润发都有好处，五个月开始吃也是可以的，但注意要适量摄取，吃多了不易消化。

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