问患者提问

缺钙要吃肉还是多喝汤

我有个阿姨家的女儿，从小就缺钙。已经上五年级了，她是他们班里最矮的人，常被他们班的同学嘲笑是矮冬瓜。每天给小朋友准备大骨头汤，请问正在长身体的小朋友，缺钙要吃肉还是多喝汤？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

缺钙应该多吃肉，猪肉，牛肉，羊肉里面的含钙量都较多。平时多喝酸奶，鲜奶，多吃奶酪，奶片和豆类食品，这些里面含钙量也多，所以你家小朋友是要多吃肉补充钙，才能更快的长高。

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