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孩子体质弱做什么运动锻炼好？

我家儿子从小体质弱，经常生病，尤其是三岁前，动不动就感冒发烧，秋冬季节还总是咳，所以现在和同龄孩子比起来，显得也是瘦小瘦小的，听说运动对体质弱的孩子有好处，请问做什么运动锻炼好呢？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，运动锻炼是一个长期的过程，要循序渐进，不可以急功近利。可以从跑步练起，坚持锻炼，可慢慢改善孩子体质弱的现象，另外孩子体质弱一般是吃得比较少，营养跟不上，所以注意让孩子吃点营养高的食物，对增强体质有重要的作用。

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