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问患者提问

跑步多久才能减重

跑步一个礼拜了。腿是细了，但是体重却没减，我知道这是减脂肪，可是要量体重了，还是希望体重减一些，请问跑步多久体重才会降下去啊？肥胖

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥在运动的同时还要做到少吃，腿细了，虽然体重没减，也是脂肪减少了，如果是由于脂肪变成了肌肉体重就不会有大的减幅。

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