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我怀孕五个月了最近晚上热睡不着？

在公司的新春交谊舞会上我的朋友给我介绍了他们部门的同事，我们的感情很好，我们都挺喜欢小孩子的，所以没多久我就怀孕了，最近的天气有点热，每天晚上都睡不好觉，我怀孕五个月了最近晚上热睡不着？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

女性在怀孕期间失眠与激素分泌失调等因素有关的，孕妇在平时的生活中一定要作息有规律，不要在白天睡觉，白天的时候可以去参加一些适当的运动，另外在睡觉前可以洗个热水脚另外睡觉前不使自己的情绪过于兴奋可以睡前喝杯牛奶。

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