你好，根据你的情况，你患有1腰3横突综合症，主要是劳累和不正确的姿势导致的。指导意见所以与你走、坐、睡姿不正确还是抱40斤左右的孩子上下车有关系。
理疗和按摩两种结合治疗较好。做按摩和理疗口服药物效果会更好。理疗和按摩期间最好不要去游泳。
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