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跳绳导致小腿肌肉下方疼痛不是脚腕

原因就是好段时间没运动了，从四月一号开始跳绳，每次断断续续跳一小时，持续几天跳到四号早上开始明显感觉小腿下方有疼痛感…五号休息了一天，今早起来跳还是疼得很。求人帮忙看看

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况，主要是由于局部肌肉疲劳的问题导致的指导意见根据你的描述呢，应该避免剧烈运动，需要循序渐进的来增加锻炼的时间与强度才可以的，另外呢，需要服用适当的活血化瘀的药物进行治疗一下比较好的。

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