我最近老是睡不着觉，可以推荐什么药吗?有用的

您好！根据您的情况，建议您服用野酒花牌梦康宁胶囊主要适用于改善睡眠。用法用量为

1、轻度失眠：失眠时间有几个月或半年左右，未用过安眠类药物，入睡困难、多梦、早醒、白天精神低落、经常无精打采，而且也会易怒、激动、经常健忘，情绪消极。建议用量：12粒每晚睡前1小时用温开水送服。睡眠稳定后坚持服用3个月。

2、中度失眠：失眠时间一年以上，入睡困难，睡眠时间每天不足34小时，偶尔或长时间小剂量服用安眠类药物，白天精神疲倦、想睡，经常消极悲观，记忆力减退，有时头痛，腰背肢体酸痛，偶有心慌、多汗、胸闷不适的感觉（特别是女性），对周围事情失去兴趣，工作效率降低，畏难失望。建议用量：24粒，每晚睡前1小时用温开水送服。睡眠稳定后坚持服用3个月。