脖子后脑勺疼一动就疼有时候睡觉都疼

你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的不适或神经痛的表现，与个人的身心状态差有很大的关系，时间越长，恢复越慢。应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复正常。

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