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吃了豆腐消化不良怎么办每天最多能吃多

吃了豆腐消化不良怎么办每天最多能吃多少豆腐

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：豆腐的营养非常丰富，其中富含优质蛋白，还有不饱和脂肪，维生素B族及各种矿物质，微量元素。但是如果豆腐如果量过多的情况下，则容易导致蛋白质消化不良。
所以，一般建议每天吃豆腐的量不要超过70-80克左右为宜。

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